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为什么许多人锻炼腹肌要采用击打的方法
发布日期:2019-10-08 13:57   来源:未知   阅读:

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  展开全部第一种可能: 练习抗击打能力 搏击中强调 出拳和脚的时候要有“穿透力” 坚韧的腹肌可以缓冲对手的攻击 防止腹肌被拳脚力量灌透

  第二种可能: 在健身的时候 普通的器械已经难以刺激你的腹肌 肌肉的不到刺激就难以生长了 所以 在紧绷腹肌之后 进行外力拉伸和击打 来硬性刺激 促进肌肉的生长

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